Je hoofd staat eigenlijk altijd aan.
Zelfs als je zit, ligt of vrij bent, blijft er iets actief.
Je lijf is moe, gespannen of onrustig, maar écht stoppen lukt niet.

Misschien herken je dit:

• Je staat op met spanning en gaat ermee naar bed

• Ontspanning voelt vaak tijdelijk of oppervlakkig

• Je weet rationeel veel over stress, maar je lijf blijft ‘aan’

• Je verlangt naar rust, maar niet naar zweverigheid of nog iets dat je moet bijhouden

Dit 7-daagse audio-programma is er voor jou als je wel wilt vertragen, maar geen ruimte voelt voor een groot traject.