Thuiskomen bij jezelf

Een 4-weekse journal ervaring voor vrouwen die willen vertragen

zonder zichzelf kwijt te raken

Deze 4-weekse journal ervaring is er voor vrouwen die alles draaiende houden, maar zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt. Voor vrouwen die voelen dat het zo niet langer kan, maar ook niet weten hoe ze écht kunnen vertragen zonder alles los te laten.

Dit is een uitnodiging om vier weken lang elke dag even stil te staan.

Te schrijven.

Te voelen.

En weer contact te maken met wat jij nodig hebt.

Wat deze 4 weken je gaan brengen:

Deze vier weken neem je dagelijks een kort moment om te schrijven en te reflecteren. Niet om jezelf te analyseren, maar om weer te luisteren.

Wat je kunt ervaren:

  • meer rust in je hoofd doordat je gedachten niet blijven rondcirkelen

  • meer begrip en zachtheid voor jezelf

  • inzicht in wat je energie geeft en wat je leegtrekt

  • een sterker contact met je lijf en je grenzen

  • een helderder gevoel van richting, zonder dat alles al duidelijk hoeft te zijn

Zo werkt het:

  • Je ontvangt vier journals, één per week

  • Elke week bevat dagelijkse schrijfopdrachten en reflectiemomenten

  • De oefeningen zijn eenvoudig en vragen geen lange tijdsinvestering

  • Je kunt het volledig in je eigen tempo doen

Contactgegevens

Totale prijs € 19,95 (incl. BTW)

Week 1 – Rust in je hoofd

Je begint met vertragen. Door te schrijven, orden je wat er in je hoofd speelt en leer je onderscheid maken tussen wat binnen jouw invloed ligt en wat niet. Dit geeft ruimte en overzicht.

Week 2 – Zelfliefde

Deze week draait om de manier waarop je met jezelf omgaat. Je onderzoekt je innerlijke stem, je behoeftes en wat het voor jou betekent om milder te zijn voor jezelf.

Week 3 – Energie

Je kijkt eerlijk naar wat jou energie geeft en wat je leegtrekt. Zonder oordeel. Met aandacht voor kleine signalen die vaak over het hoofd worden gezien.

Week 4 – Intentie en richting

In de laatste week kijk je vooruit. Niet met een strak plan, maar met een zachte intentie. Wat wil jij werkelijk, en wat is een eerste kleine stap die bij jou past.